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Zwei Gläser mit Apfel-Crumble-Chia-Pudding.

Apfel-Crumble-Chia-Pudding

Vanessa
Portionen 2

Zutaten

  • 150 ml Joghurt
  • 6 EL Apfelmus
  • 4 Medjool-Datteln z.B. diese hier 🛒
  • 2 TL Vanillezucker
  • 3 TL Zimt
  • 1 Prise Kardamom
  • 1 Prise Salz
  • 350 ml Milch
  • 160 g Chiasamen z.B. diese hier 🛒
  • 6 EL Haferflocken
  • 6 EL Walnüsse
  • 2 Äpfel
  • 2 TL Ahornsirup

Zubereitung
 

  • Vermische Joghurt mit Apfelmus, zwei entsteinten Medjool-Datteln, Vanillzucker, 2 TL Zimt, Kardamom, Salz und Milch in einem Mixer, bis die Masse schön glatt ist.
  • Rühre danach die Chiasamen ein und lass die Mischung mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen.
  • Am nächsten Morgen kannst du dann die Streusel und die warmen Äpfel zubereiten. Vermische für die Streusel Haferflocken mit Walnüssen und den restlichen 2 Medjool-Datteln in einem Mixer, bis eine krümelige Masse entsteht.
  • Wasche die Äpfel und schneide sie in Würfel.
  • Dünste sie mit Ahornsirup und 1 TL Zimt in einer Pfanne auf mittlerer Hitze, bis sie weich sind.
  • Zum Schluss schichtest du alles in ein Glas: zuerst den Chia-Pudding, dann die gedünsteten Äpfel und abschließend die Streusel darüber. Fertig ist dein Apfel-Crumble-Chia-Pudding.