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Blumenkohl-Champignon-Pfanne auf einem Tisch

Blumenkohl-Champignon-Pfanne

Judith
Portionen 2

Zutaten

  • 300 g frischer Blumenkohl
  • 200 g braune Champignons
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß, online zum Beispiel hier 🛒
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach geschmack
  • 100 ml Gemüsebrühe

Zubereitung
 

  • Wasche den Blumenkohl und schneide ihn in kleine Röschen. Putze die Champignons und halbiere große Exemplare.
  • Schäle die Zwiebel und den Knoblauch. Schneide die Zwiebel in feine Würfel, den Knoblauch in dünne Scheiben.
  • Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne. Brate zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze 1 - 2 Minuten an.
  • Gib anschließend die Blumenkohlröschen in die Pfanne und brate sie rund 4 Minuten rundherum mit an.
  • Füge dann die Champignons hinzu und brate alles für weitere 5 Minuten.
  • Würze mit Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer und lösche mit der Gemüsebrühe ab.
  • Decke die Pfanne ab und dämpfe das Gemüse bei niedriger Hitze für ca. 5 - 6 Minuten, bis der Blumenkohl gar, aber noch bissfest ist.
  • Serviere die Blumenkohl-Champignon-Pfanne als Beilage zu Fisch, Fleisch oder als Hauptgericht mit Reis.