Go Back
+ servings
Griechischer Fischauflauf mit Tomaten und Feta in Auflaufform in der Draufsicht.

Griechischer Fischauflauf mit Tomaten

Avatar-FotoKai Kopireit
Portionen 4

Zutaten

  • 1 kg weißes Fischfilet z.B. Seelachs oder Goldbarsch
  • 3 rote Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 kleine Dose Tomaten
  • 200 g Feta
  • Saft einer Zitrone
  • 125 ml Olivenöl
  • 2 EL Oregano
  • 4 EL frische Petersilie gehackt
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung
 

  • Wasche die Fischfilets, tupfe sie trocken und gib den Saft der Zitrone darüber. Lass sie danach auf einem Küchenpapier abtrocknen und würze sie mit Salz und Pfeffer.
  • Gib etwas Öl in eine Auflaufform und wende den Fisch darin von beiden Seiten.
  • Hacke Zwiebeln und Knoblauch klein und brate sie in einer Pfanne mit etwas Olivenöl an. Würfle die Tomaten und gib sie dazu. Würze mit Oregano und etwas Salz.
  • Verteile die Tomatensoße auf dem Fisch in der Auflaufform und beträufle alles noch einmal mit etwas Olivenöl.
  • Schiebe die Auflaufform dann für 8 Minuten bei 200 °C Umluft in den Ofen.
  • Zerbrösele den Feta und streue ihn über den Fischauflauf mit Tomatensoße. Schiebe ihn noch einmal für 5 Minuten bei 230 °C in den Ofen, um ihn zu überbacken.
  • Streue vor dem Servieren gehackte Petersilie darüber.