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Eine Auflaufform mit Kürbis-Brombeer-Baked-Oats auf einem Holztisch. Davor liegen einige Brombeeren. Rechts daneben liegt ein Löffel. Im Hintergrund stehen von rechts nach links ein Keramikbecher Kaffee, eine Flasche Ahornsirup sowie ein weiteres Schälchen mit noch mehr Brombeeren.

Kürbis-Brombeer-Baked-Oats

Dominique
Portionen 4

Zutaten

  • 250 ml Wasser
  • 120 g zarte Haferflocken
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/4 TL gemahlener Ingwer optional
  • 180 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 mittelgroßer Apfel
  • 150 g Brombeeren frisch oder TK
  • 49 g Haselnüsse
  • 180 ml Pflanzenmilch
  • 1 TL Kokosöl
  • 2 EL Ahornsirup

Zubereitung
 

  • Bring zunächst Wasser zum Kochen und übergieße die Haferflocken damit. Füge Salz, Zimt und Ingwer hinzu, verrühre alles gründlich miteinander und lass die Mischung etwa 10 Minuten quellen.
  • Wasche währenddessen den Kürbis, entkerne ihn und rasple ihn fein. Gehe genau so beim Apfel vor. Wasche die Brombeeren und lass sie gut abtropfen oder lass sie antauen. Schneide die Haselnüsse grob klein.
  • Vermenge den geraspelten Kürbis, Apfel, die Brombeeren, die Haselnüsse sowie die Pflanzenmilch gründlich mit den gequollenen Haferlocken.
  • Streiche eine Auflaufform 🛒 mit etwas Kokosöl aus. Verteile die Haferflocken-Obst-Masse gleichmäßig in der Form und beträufle alles mit etwas Ahornsirup.
  • Backe die Baked Oats etwa 25 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun gefärbt und die Masse fest ist.