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Eine Schale mit Marry Me Tofu auf einem Holzuntersetzer. Das Gericht ist mit Tofu, Spinat und getrockneten Tomaten zubereitet.

Marry Me Tofu

Dominique
Portionen 4

Zutaten

  • 400 ml Wasser
  • 100 g Cashewkerne
  • 4 Knoblauchzehen
  • 100 g Babyspinat
  • 450 g Naturtofu
  • 2 EL Maisstärke
  • 2 EL Hefeflocken
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • etwas neutrales Pflanzenöl
  • 50 g getrocknete Tomaten in Öl
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 TL Oregano
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Tomatenmark
  • 80 g veganer Parmesan optional

Zubereitung
 

  • Bringe etwa 400 ml Wasser zum Kochen und gieße es über die Cashewkerne. Lass sie etwa 30 Minuten einweichen. Gieße das Wasser anschließend ab, spüle die Cashewkerne ab und püriere 🛒 sie mit 250ml frischem Wasser zu eine glatten Masse.
  • Schäle, während die Cashewkerne einweichen, die Knoblauchzehen und hacke sie fein. Wasche den Spinat und schleuder ihn trocken.
  • Presse den Tofu gut in einem sauberen Küchentuch aus. Schneide ihn an der kurzen Seite in Scheiben.
  • Vermenge Maisstärke, Hefeflocken, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schale. Wende die Tofuscheiben nacheinander in der Panade.
  • Erhitze etwas Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe. Brate die Tofuscheiben auf jeder Seite für 3-4 Minuten an, bis sie goldbraun gefärbt und knusprig sind. Stelle sie anschließend zur Seite.
  • Erhitze, falls nötig, erneut etwas Öl in der Pfanne und brate den Knoblauch auf mittlerer Stufe für 4-5 Minuten darin an.
  • Schneide währenddessen die getrockneten Tomaten klein. Gib sie mit dem Rosmarin, Chiliflocken und Oregano für 1 Minute in die Pfanne.
  • Lösche alles mit Gemüsebrühe ab und lass die Mischung kurz aufkochen. Rühre das Tomatenmark und die Cashewcreme unter.
  • Gib den Spinat in die Pfanne und lass, sobald er eingefallen ist, alles noch für etwa 5 Minuten köcheln, bis die Soße eingedickt ist. Schmecke sie am Ende mit Salz und Pfeffer ab.
  • Rühre, falls du willst den Parmesan unter und gib am Ende auch die Tofuscheiben wieder in die Pfanne und bedecke sie gut mit der Soße.