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Zwei Gläser Zitronen Blaubeer Overnight Oats.

Zitronen Blaubeer Overnight Oats

Anke
Portionen 2 Gläser

Zutaten

  • 90 g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • 1/2 Bio-Zitrone Abrieb
  • 1 Prise Salz
  • 240 ml Milch oder pflanzliche Alternative nach Wahl
  • 2 EL Ahornsirup alternativ Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt online hier erhältlich 🛒
  • 75 g frische Blaubeeren + mehr zum Garnieren

Zubereitung
 

  • Vermenge Haferflocken, Chiasamen, 1 TL Zitronenschale und eine Prise Salz in einer Schüssel.
  • Verquirle die Milch, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt in einer separaten Schüssel miteinander.
  • Gieße die Milch-Mischung über die trockenen Zutaten und rühre vorsichtig um, bis alles gut miteinander verbunden ist.
  • Hebe die Blaubeeren vorsichtig unter, damit sie nicht zu sehr zerdrückt werden.
  • Verteile die Mischung auf 2 Gläser und verschließe sie.
  • Stell sie mindestens 4 Stunden, am besten noch über Nacht, in den Kühlschrank.
  • Rühre die Zitronen Blaubeer Overnight Oats am nächsten Morgen gut um und geringere sie mit weiteren Blaubeeren und Zitronenzesten.