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Zwei Gläser und eine Schale fermentierter Krautsalat mit Möhren.

Fermentierter Krautsalat

Nele
Portionen 6

Zutaten

  • 700 g Weiß- oder Spritzkohl
  • 100 g Zwiebel
  • 200 g Möhre
  • 20 g Salz
  • 1/2 TL Kümmel
  • Olivenöl nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Zucker nach Geschmack

Zubereitung
 

  • Wasche und putze dein Gemüse. Hobele Kohl und Zwiebel fein und raspele Möhre.
  • Vermische das Gemüse mit dem Salz und dem Kümmel und knete alles gut durch, bis Zellsaft austritt.
  • Stopfe den Kohlmix in ein sterilisiertes Glas und beschwere es mit Fermentationsgewichten 🛒, sodass sich das Gemüse unter der Flüssigkeit befindet.
  • Lass das Gemüse bei Raumtemperatur 3-5 Tage fermentieren, bis es sauer schmeckt und blubbert.
  • Tropfe den fermentierten Krautsalat ab und schmecke ihn mit Olivenöl, Pfeffer und Zucker ab.