Go Back
+ servings
Hähnchen-Bowl mit Hummus in einer Schüssel.

Hähnchen-Bowl mit Hummus

Vanessa
Portionen 2

Zutaten

  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl online z.B. hier 🛒
  • 300 g Hähnchenbrust
  • 100 g Couscous
  • 1 rote Zwiebel
  • 200 g Kirschtomaten
  • 80 g Gewürzgurken
  • 50 g Feta
  • 15 g Petersilie
  • 160 g Hummus

Zubereitung
 

  • Vermische Kreuzkümmel, Knoblauchpulver sowie Salz und Pfeffer mit 2 EL Olivenöl in einer kleinen Schüssel. Tupfe die Hähnchenbrust mit einem Küchenpapier trocken, reibe sie mit der Kräuter-Öl-Mischung ein und stelle sie beiseite.
  • Koche den Couscous nach Packungsanleitung.
  • Brate die marinierte Hähnchenbrust in einer vorgeheizten Pfanne von jeder Seite 8-10 Minuten scharf an.
  • Schäle die Zwiebel, halbiere sie und schneide sie in Halbringe. Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie. Schneide die Gewürzgurken in Scheiben.
  • Zerbrösle den Feta. Vermische in einer Schüssel die Zwiebelringe, die Tomaten, die Gewürzgurken und den Feta. Würze mit Salz und Pfeffer.
  • Schneide das gebratene Hähnchen in Stücke.
  • Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und schneide sie klein.
  • Gib den Couscous in eine Schale, lockere ihn mit einer Gabel auf und vermische ihn mit 1 EL Olivenöl und der Petersilie. Würze ihn ebenfalls mit Salz und Pfeffer.
  • Richte alle Zutaten für die Bowl in zwei Schalen an. Zuerst kommt der Hummus hinein, dann der Couscous, der Tomaten-Zwiebel-Gurken-Salat und das gegrillte Hähnchen. Streue noch etwas Petersilie als Deko auf die Bowl, bevor du sie servierst.