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Eine Schüssel mit Kürbis-Sambar. Es ist angerichtet mit Reis und mit frischem Koriander. Im Hintergrund sieht man eine weitere Schale mit dem Gericht und mehr Koriander.

Kürbis-Sambar

Dominique
Portionen 4

Zutaten

  • 250 g rote Linsen
  • 1150 ml Wasser
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 200 g Basmati-Reis
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 große Zwiebel
  • 600 g Butternut-Kürbis
  • 1 Tomate etwa 120 g
  • etwas neutrales Pflanzenöl
  • 1 TL Senfkörner
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL brauner Zucker
  • etwas Koriander optional, zum Garnieren

Zubereitung
 

  • Wasche die Linsen unter fließendem Wasser ab, bis das Wasser klar wird. Gib sie mit 750 ml Wasser und 1/2 TL Kurkuma in einen großen Topf 🛒.
  • Bringe sie zum Aufkochen und lass sie dann für 25-30 Minuten bei mittlerer Hitze weich kochen, bis sie zerfallen. Gieße, falls nötig, etwas Wasser nach.
  • Wasche währenddessen den Reis ebenfalls unter fließendem Wasser, bis es klar wird.
  • Koche ihn nach Packungsangaben mit etwa 400 ml Wasser und einer Prise Salz 12-15 Minuten, bis er gar ist. Nimm ihn anschließend vom Herd und lass ihn 5 Minuten ruhen.
  • Schäle die Zwiebel und schneide sie fein. Schäle und würfle den Kürbis. Schneide die Tomate ebenfalls in Würfel.
  • Erhitze ausreichend Öl in einem großen Topf. Gib die Senfkörner und Kreuzkümmelsamen hinein und röste sie, bis sie duften.
  • Gib Zwiebelwürfel und Tomaten würfel in den Topf und schwitze alles 3-4 Minuten an. Füge anschließend den Kürbis hinzu, rühre alles gut um und brate es bei mittlerer Hitze für 5 Minuten.
  • Würze es nun mit dem Paprikapulver, 1/2 TL Kurkuma und etwas Salz. Gib die gekochten Linsen hinein und gieße es mit etwas zusätzlichem Wasser auf die gewünschte Konsistenz.
  • Lass es so bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist. Rühre Zitronensaft und braunen Zucker ein und schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab.
  • Wasche währenddessen den Koriander, tupfe ihn trocken und zupfe ihn klein.
  • Serviere den Kürbis-Sambar auf dem fertigen Reis.