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Ein Schüssel mit einer Pak Choi Pilzpfanne auf einem Holzbrett. Um die Schüssel liegen einige Zutaten wie Chilischoten und Cashewkerne verteilt.

Pak Choi Pilzpfanne

Dominique
Portionen 4

Zutaten

  • 200 g Bambussprossen
  • 300 g Pak Choi
  • 200 g Austernpilze
  • 1 milde rote Chilischote
  • 200 g Sojasprossen
  • 1 L Wasser
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 3 EL Sojasoße
  • 2 EL Shiro-Miso-Paste z.B. online hier 🛒 verfügbar
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig
  • 1/4 TL Sesamöl geröstet
  • etwas neutrales Pflanzenöl zum Braten
  • 50 g Cashewkerne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung
 

  • Schneide die Bambussprossen der Länge nach in etwa 3 mm dünne Streifen. Wasche den Pak Choi und schneide die grünen Blätter in Streifen und den weißen Teil in dünne Spalten.
  • Putze die Austernpilze vorsichtig aber gründlich mit einer Pilzbürste 🛒 und viertel sie anschließend. Halbiere und entkerne die Chilischote und schneide sie in feine Ringe.
  • Gib die Sojasprossen in ein Sieb, spüle sie ab und lass sie abtropfen.
  • Bringe das Wasser zum Kochen, gib die Bambussprossen hinein und lass sie für 2 Minuten sprudelnd kochen. Gieße sie anschließend direkt in ein Sieb ab.
  • Koche für die Soße 250 ml Gemüsebrühe auf, nimm sie vom Herd und rühre Sojasoße, Shiro-Miso-Paste, Ahornsirup, Reisessig und Sesamöl ein.
  • Erhitze in einem Wok 🛒 oder einer großen Pfanne ausreichend Öl auf mittlerer Stufe. Brate den weißen Teil des Pak Choi für 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren an.
  • Füge dann die Bambusstreifen hinzu und brate sie für 4 Minuten mit. Mische Chili und Cashewkerne unter. Gib nach 3 Minuten die Austernpilze dazu und brate sie unter Rühren 2 Minuten mit.
  • Lösche alles mit der vorbereiteten Soße ab. Decke alles mit einem Deckel ab und lass die Mischung auf kleiner Stufe für 10 Minuten köcheln.
  • Gib zuletzt die grünen Pak Choi-Blätter und Sojasprossen hinein und vermenge alles gut. Schmecke die Pilzpfanne mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie.