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Schale mit Rote-Bete-Curry mit Linsen und indischem Brot dahinter

Rote-Bete-Curry mit Linsen

Judith
Portionen 4

Zutaten

  • 400 g frische Rote Bete
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer ca. 3 cm
  • 2 EL Ghee online, zum Beispiel hier 🛒
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Koriander gemahlen
  • 1 TL Garam Masala
  • 1/2 TL Chilipulver
  • 200 g rote Linsen
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Joghurt
  • 2 EL frischer Koriander zum Garnieren

Zubereitung
 

  • Schäle die Rote Bete und schneide sie in kleine Würfel.
  • Ziehe Zwiebel und Knoblauch ab und hacke beides fein. Schäle den Ingwer dünn und schneide ihn in kleine Würfel.
  • Erhitze das Ghee in einem großen Topf. Brate darin die Zwiebel darin 3 bis 4 Minuten goldbraun an. Gib Knoblauch und Ingwer dazu und röste beides kurz mit an.
  • Füge die Gewürze – Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander, Garam Masala und Chili – hinzu und röste sie kurz mit, bis sie duften.
  • Hebe die Rote-Bete-Würfel unter und brate sie ebenfalls 2 bis 3 Minuten an.
  • Spüle die Linsen unter kaltem Wasser gründlich ab und gib sie mit in den Topf.
  • Gieße die Gemüsebrühe hinzu. Lass das Curry unter gelegentlichem Umrühren bei mittlerer Hitze ca. 25 Minuten köcheln, bis Linsen und Rote Bete weich sind.
  • Schmecke das Curry mit Salz, Pfeffer sowie Joghurt ab und streue gehackten Koriander darüber. Serviere dazu Reis.